Met beide benen op de grond Mindfulness ervaren? Niet zweefderig en onderbouwd met traditie (boeddhisme) en wetenschap behandelen we:
Mindfulness introductie workshop
- — De herkomst van Mindfulness
- — De effecten van Mindfulness & wetenschappelijk onderzoek
- — Mindfulness en Emotionele Intelligentie (EI)
- — Stress & Mindfulness
- — Het beoefenen van Mindfulness meditatie
- — Mindfulness in het dagelijkse leven en werk integreren
Ervaar zelf wat Mindfulness kan betekenen. Een open en wellicht een nieuwsgierige instelling is wenselijk — ervaring is niet vereist.
Tijdens deze 2,5 uur durende workshop wordt op een inspirerende locatie in alle rust uitleg gegeven, samen gemediteerd en worden specifieke mindfulness oefeningen gedaan. In een kleine groep is er alle ruimte voor het delen van ervaringen.
Vergoeding
Op basis van vrijwilligheid
Gemiddeld doneren deelnemers €15,— per sessie
Als je de smaak te pakken hebt gekregen kun je deelnemen aan de 6-weekse Mindfulness vervolg-workshop. Hierin wordt dieper ingegaan op de verschillende onderdelen van Mindfulness & Mindfulness-meditatie beoefening in relatie tot specifieke EI-vaardigheden.
Aanmelden / meer info